KINH NGHIỆM | Những Công Thức Detox Giúp Làm Đẹp Da Và Giữ Dáng Hiệu Quả Nhất

KINH NGHIỆM | Những Công Thức Detox Giúp Làm Đẹp Da Và Giữ Dáng Hiệu Quả Nhất

427

Làm đẹp và giữ dáng luôn là chủ đề được các mom tìm kiếm nhiều nhất. Chính vì vậy, hôm nay mình sẽ gợi ý cho mọi người những công thức Detox giúp làm đẹp da và giữ dáng hiệu quả mà dễ làm nhất. Cùng bắt đầu thôi!

 Detox Là Gì? Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Phương Pháp Detox?

Nếu các bạn chưa biết, Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng việc sử dụng các loại rau củ, trái cây chứa nhiều nước và chất xơ, giúp loại bỏ hoàn toàn các chất ngọt, dầu mỡ, độc tố, lượng chất thừa có trong cơ thể.

Bên cạnh đó, nước detox còn được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện vẻ đẹp của làn da, giảm tối thiểu những nguy cơ sản sinh ra mụn. Do đó giúp làm đẹp cho da ngay từ sâu bên trong. Ngoài ra, vitamin và khoáng chất được bổ sung liên tục cũng giúp hạn chế sự sưng viêm của các nốt mụn. Đặc biệt, đẩy nhanh quá trình tái tạo, phục hồi tại các vùng da bị tổn thương, tránh tác hại trực tiếp từ ánh nắng mặt trời.

Detox có khá nhiều công dụng (Nguồn: Internet)

Mặt khác, bên cạnh những công dụng của nó thì chúng ta cũng cần nên lưu ý một số điểm như sau:

  • Bạn không nên quá lạm dụng Detox như một vị thuốc thần có thể giúp bạn cải thiện được vóc dáng và lan da một cách nhanh chóng. Nếu bạn vẫn giữ chế độ ăn uống không lành mạnh thì có uống bao nhiêu loại Detox cũng không thể khiến bạn gầy đi được.
  • Bên cạnh đó, để phương pháp Detox có thể phát huy hết công dụng thì bạn cũng cần kết hợp vận động, tập một số bài tập thể dục để duy trì trạng thái cơ thể khỏe mạnh.
  • Bạn tuyệt đối không được cắt giảm phần ăn quá đột ngột. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiệm trọng tới sức khỏe của bạn. Bạn nên giảm khẩu phẩn ăn của mình từng chút một để cơ thể thích nghi.

Một Số Công Thức Detox Ngon, Đơn Giản Mà Dễ Làm

1. Nước Chanh Pha Mật Ong

Đối với bạn nào mới bắt đầu thực hiện phương pháp uống nước Detox thì công thức nước chanh pha mật ong vô cùng phù hợp và tiện dụng. Đây có lẽ là loại thức uống Detox ngon nhất mà mình từng thử. Chanh chứa rất nhiều vitamin C, làm tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng khiến việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa. Mật ong có giúp nâng cao sức đề kháng, chống lại quá trình lão hóa của làn da. Kết hợp cùng mật ong giúp loại thức uống này hiệu quả hơn trong quá trình giảm cân.

Nước chanh pha với mật ong (Nguồn: Internet)

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

  • 2 quả chanh
  • 2-3 thìa mật ong
  • 2 lit nước lọc

Cách tiến hành: Hòa tan hai lít nước lọc pha với hai quả chanh, 2-3 thìa mật ong rừng chuẩn. Nên nếm thử để vừa miệng, không uống quá chua hoặc ngọt. Uống thay nước lọc hằng ngày.

Chanh và mật ong đều là những nguyên liệu mà mình đoán là hầu hết nhà bạn nào cũng đều có. Đây không phải là thức uống giúp giảm cân nhanh chóng, phải sử dụng lâu dài mới thấy có hiệu quả, nhưng nó rất tốt cho sức khỏe và lành mạnh. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không được uống khi bụng đói. Mật ong chứa hàm lượng đường glucose rất sao, rất nguy hiểm đến quá trình hoạt động của thận, vì vậy bạn nên lưu ý nhé!

2. Xoài Và Gừng

Một công thức có hương vị rất ngon nữa đó là Detox xoài và gừng. Xoài không chỉ được biết đến là loại thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất, chúng còn hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường trí nhớ của bạn.Còn gừng là một thứ gia vị thông dụng trong những bữa ăn vì có tính chất nóng nên gừng giúp tăng cường hệ miễn dịch,đồng thời đốt cháy mỡ thừa,giúp phân hủy chất béo nên rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nước hỗn hợp gừng xoài này sẽ giúp cải thiện làn da đồng thời thanh lọc cơ thể hiệu quả giúp bạn có một tinh thần tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Detox bằng xoài và gừng (Nguồn: Internet)

Nguyên liệu chuẩn bị: 

  • 1 quả xoài chua
  • 1 củ gừng
  • 2-3 lít nước lọc
  • 1 quả chanh

Cách tiến hành: Chuẩn bị một bình thủy tinh đổ vào từ 2-3 lít nước. Xoài đem rửa sạch rồi ngâm trong nước muối để loại bỏ hết các chất độc hại. Gừng rửa sạch gọt vỏ. Chanh rửa sạch. Cắt mỏng xoài, gừng, chanh vào bình đã chuẩn bị sẵn nước cho hỗn hợp các chất dung hòa với nhau. Đậy kín nắp rồi cho vào tủ lạnh để khoảng từ 2-3 tiếng là có thể lấy ra sử dụng.

3. Táo Và Quế

Táo đỏ có tính giữ nhiệt, giàu chất dinh dưỡng, bởi chứa các thành phần như: protein, lipit, đường, can xi, phốt pho, sắt, và nhiều loại vitamin A,C, B1, B2, carotene.. rất có lợi cho dạ dày, bổ sung khí huyết, nhuận phổi, ngừa ung thư. Quế giúp giảm cholesterol, giảm lượng đường máu và trị bệnh tiểu đường tuýp 2, chống khuẩn, chống nắm, chống vi rút, khử trùng và chống viêm…

Detox táo và quế (Nguồn: Internet)

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 quả táo thái lát mỏng lát, bỏ hạt.
  • 5-6 miếng quế khô.

Cách tiến hành: Đun sôi 2 lít nước và giảm nhiệt bớt. Thêm táo và cây quế vào nước sôi của bạn. Đun sôi 15 phút. Rót nước vào bình thủy tinh. Làm lạnh và bắt đầu thưởng thức. Bạn có thể tái sử dụng bã từ 2-3 lần trước khi nó bắt đầu mất hương vị.

Mình hy vọng rằng, những chia sẻ trên của mình sẽ giúp cho mọi người có thêm kiến thức về phương pháp Detox cũng như lựa chọn cho mình một công thức Detox phù hợp với bản thân. Chúc các bạn thành công!

Thanks, Blowngan

Để lại lời nhắn

Please enter your comment!
Please enter your name here